Siirry pääsisältöön

Soijat, pavut ja muut


Eilen otin kuvia ruoka-aineryhmistä. Kuvaussession idea lähti siitä että minusta oli huvittavaa että kotona on niin montaa eri teksturoitua soijaproteiinia. Kolutessani kaappeja löysin jopa kaksi pussillista enemmän kuin mitä muistin, paperipusseihin oli piiloutunut soijaburgerisekoitusta.

Jotkut tuotteet on ostettu Tukholmanreissulta erityisesti vegaanihaastetta varten, vertaa edellisen postauksen kuvaan, mutta muuten pöydällä on sellaista mitä nyt aika usein löytyy kotoa. Soijajauhot ja anamman kasvispyörykät ovat uusia tuttavuuksia viime syksyltä. Soijajauhoilla voi korvata osan vehnäjauhoista leivonnassa, niistä voi sekoittaa munamaitoa muistuttavaa asiaa tai käyttää kastikkeissa jos ei ole kasvikermaa. Anamman pyöryköissä on kiva tekstuuri, toimii etenkin ruskean kastikkeen ja perunoiden kanssa. 

Taustalla on paita jossa juhlin uudenvuoden vaihtumista, sekin sisältää soijaa, 47,5% kankaan kuiduista on soijapapua, saman verran puuvillaa ja loput 5% spandexia.Soijasta on siis moneksi ja tässä vain mitä minulta sattui löytymään, lisäksi on kermaa, jäätelöä, tempehiä, nattoa...


Tässä muut pavut, keltainen papupasta on kylläkin väärässä kuvassa, sillä se on tehty soijapavuista, mutta kulkeutui muistpapupastan parina tähän kuvaan. Tölkkejä on monta sillä ne oli kolme eurolla tarjouksessa. Punaisia linssejä löytyi myös yllättäen paperipussista, ja veilä myöhemmin lisäksi kaksi kiloa kaapista jossa säilytän suurta riisisäkkiä. Eli sitä pitää muistaa olla ostamatta ja sen sijaan käyttää. Punaiset linssit ovat siitä käteviä että niitä voi lisätä suoraan ruokaan, eikä välttämättä tarvitse huuhdella tai liottaa.
 

Kun kerran on avannut kaappien ovet - tässä kohtaan lähti vähän lapasesta. Mutta mielestäni oli huvittavaa että minulla oli neljä pussia Myllärin luomujauhoja, ja sitten päätin lastata kaikki viljatuotteet pöydälle. Siemenet ja pähkinät piti jättää pois, sillä ne eivät olisi mahtuneet. Jätin myös epävegaaniset keksit kuvasta. Vaikka Oreo on 'maidon lempikeksi', se on siis vegaaninen, niin myös Annas piparkakut. Edessä ja oikealla on vehnätuotteet, takana vasemmalta oikealle riisi, tattari, kaura, hirssi ja ruis. Müslissä on vehnää, kauraa, ruista ja maissia.
  

Seuraavaksi makeuttajat. Otin hunajat mukaan kuvaan, vaikka niistä on kahta kantaa vegaanien parissa. Itse päätin jättää hunajan täksi kuuksi pois, ja piilotin ne ruokakaapin ylähyllylle. Mutta tässäkin huvittavuus - harvoin on viittä eri huvajaa kaapissa ja kaikki käytössä. Kaksi suomesta, toinen saatu lahjaksi tuottajan siskolta, kaksi ostettu suoraan tuottajalta Unkarissa ja yksi ostettu suoraan tuottajalta Liettuassa.

Muita makeuttajia löytyy sitten tuosta vasemmalta, Dansukkerin valikoimaa laajalti ja sitten ihan perus sokeria, sitä on myös sirottimessa. Sen yläpuolella koivusokeria, eli xylitolia, jonka ostin makeuttamaan kotitekoisen hammastahnan. Taustalla kolme steviakasvia jotka ovat olleet ikkunalaudalla melkein kaksi vuotta. 


Sitten vielä teet. Ylävasemmalla on Armeniasta tuotuja teitä, niiden alla yksi japanista. Yläoikealla itse kasvatetut, tähän kuvaan löysi tiensä myös kuivatut steviat. Keskellä yksi pussi Liettuasta, toinen yrttisekoitus sieltä jäi vahingossa pois kuvasta. Lopuissa taitaa olla neljä lahjaksi saatua teetä, ja sitten eri teitä vähän joka lähtöön. Nooan arkkiin kerään eri laatikoista viimeiset pussit, kun tarvitsee tehdä tilaa.

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Beanitpaisti - vegaaninen karjalanpaisti

Teemme aika usein lohkoperunoita uunissa ja jotain sen kanssa. Viime kesästä lähtien tämä jotain on aika usein ollut Beanitpaistia. Heti ensimmäisellä kerralla siitä tuli juhlaruokafiilis, kun mukana oli tuoreita yrttejä Kääntöpöydältä. Mietin jo silloin että jakaisin reseptin jossain vaiheessa blogissani, siinäpä sitten taas kesti. Mutta nyt, itsenäisyyspäivänä, kun talven juhlakausi on alkanut pistetään resepti jakoon. Äidin puolen suvussa karjalanpaisti on juhlaruokaa jota on niin syntymäpäivillä kuin hautajaisissa. Tässä sille oiva vegaaninen vaihtoehto, josta saa helposti isommankin annoksen. Me tehdään tosiaan samalla lohkoperunoita, mutta sukujuhlissa voi sitten olla samoja perunoita kuin muilla, keitettyjä tai muusia, jos se on tehty veteen.  Vegaanituotteet.net sivustolta löytyy kuva Beanit pakkauksesta , jos lähtee ummikkona etsimään sitä ruokakaupasta. Se on gluteenitonta, joten se sopii myös keliaatikoille. Muutenkin Vegaanituotteet.net on suositeltava sivu jos etsii tarjo

Tofu-sieni stroganoff

Kaveri linkkasi Facebookissa reseptin ja kirjoitti että tulee syömään jos joku tekee tofu-sieni stroganoffia . Vegaanihaasteinen kuukausi kun on otin haasteen vastaan. Kaveri on myös mukana tuutorina, joten juteltiin paljon kasvissyönnistä ja ruokakuvaamisesta. Piti käydä kaupassa ja Alkossa kun ruokaan tuli kaikenlaista jännää. Oli vähällä käydä köpelösti cashewpähkinöiden kanssa, sillä niitä tuli liottaa kaksi tuntia. Kävinkin ensin punnitse ja säästä kaupassa hakemassa pähkinät (sain testipunnita ne vaa'alla) ja kippasin ne sitten mukana olleeseen muovirasiaan jossa oli vettä. Sitten hain muut tykötarpeet Alpron maustamaton tofu oli s-marketista loppu, mutta sitä löytyi onneksi Alepasta. Varalle ostettu pehmeä tofu ei kyllä olisi pysynyt reseptin tarkoissa mitoissa. Kaveri vinkkasi että kokkailua varten voi ostaa pieniä viinipulloja, tarkkailin vähän litrahintoja mutta ostin sitten ison pullon.  Oli jännä kokata reseptin kanssa, kun yleensä tulee tehtyä asioita omasta pä

Uusi kurkistus kaappeihin

Viime tammikuussa osallistuin Vegaanihaasteeseen ja tänä vuonna uudestaan. Vaikka ruokavalioni vuoden aikana hieman veganisoitui (pidin vegaanikuut myös heinäkuussa ja lokakuussa) jatkoin kaikenkaikkiaan pitkälti lakto-ovo-linjalla, vaikka en oikeastaan ostanut maitotuotteita tai munia enää kotiin. Ja välillä söin kalaakin ja ihan mitä sattui. 2015 oli aikamoinen ruokahaastevuosi. Vegaanikuukausien lisäksi oli yksi jotain hortaa joka päivä -kuukausi sekä Lusikallinen köyhyyttä (viisi päivää 1,50€/päivä ruokabudjetilla) ja viikon pituinen Pizzahaaste (jotain pitsaa joka päivä). Tein vuosi sitten kuvasarjan eri ruoka-aineryhmistä joita kuivakaapeistani löytyi. Idea lähti siitä että minulla oli naurettava määrä erilaisia teksturoituja soijaproteiineja. Soijatuotteita näyttää olevan todella paljon vähemmän tänä vuonna (kuvasta unohtui pullollinen soijakastiketta), ei ole edes soijapyöryköitä! (Muivipurkissa on samaa soijarouhetta kuin muovipurkissa, eli tänä vuonna on kahta lajia.